As inscrições para as atividades do Parque Municipal da Pessoa Idosa Francisco Xavier de Oliveira seguem abertas, com atendimentos de segunda a sexta-feira, durante o horário comercial. Para se inscrever é necessário ter 60 anos ou mais e apresentar atestado médico que libere a participação do idoso.

Resistência cardiovascular, fortalecimento dos músculos e aumento da flexibilidade são alguns dos benefícios da zumba adaptada, atividade oferecida gratuitamente à idosos, usuários do Parque Municipal da Pessoa Idosa, localizado na ACSU-SO 30, na Avenida NS 01, próximo à Havan.

Além da zumba, o Parque que conta com a gestão da Prefeitura de Palmas, por meio da Secretaria Municipal de Ação Social (Semas) oferece outras atividades gratuitas como treinamento multifuncional, projeto ‘Vó Vôlei’, água zumba, academia ao ar livre, hidroginástica, rodas de conversa, grupos de convivência e orientação psicológica. “Com as atividades oferecidas aqui, os idosos têm um aumento de qualidade de vida e a gente sente o quanto eles são felizes neste ambiente”, disse a gerente do Parque, Ilma Jardim Vieira.

A usuária Luciene Carneiro revela a importância da zumba para a sua saúde física e mental. “A zumba curou a minha depressão e melhorou muito a minha saúde física e disposição”.

A instrutora de zumba, Gabriela Machado, explica que a zumba adaptada para idosos, ou zumba gold, oferece vários benefícios. “Na zumba gold não há movimentos de impactos e conseguimos com essa atividade trabalhar vários aspectos como auto-estima, equilíbrio, coordenação motora e socialização”.

Texto: France Santiago

Edição: Denis Rocha